1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماك والجبن
الماك والكاسرول هو لفتة شهية على الكلاسيكية المعروفة باسم الماك والجبنة، حيث يجمع بين المعكرونة الكريمية مع الخضراوات الملونة، والبروتينات النحيفة، والطبقة المقرمشة. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الأمريكي التقليدي الدافئ، حيث يوضع المعكرونة بشكل الكوع في صلصة جبن غنية، مع تحسينها بإضافة البروكلي الطازج، والفلفل الحلو، والدجاج أو الديك الرومي اللذان يعطيان الطبق مذاقًا صحيًا. بينما يمكن أن يرضي شهيتك، يمكن تحسينه لتحقيق الصحة الجيدة عن طريق استخدام المعكرونة الكاملة والجبن قليل الدسم. مثالي لوجبات العائلة أو حفلات الطعام، الماك والكاسرول هو طبق قوي يتمتع بنفس قرابة المذاق الدلال اللذيذ والغذاء الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
