1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماك وجبنة
المعكرونة بالجبن طبق شهي للغاية يجمع بين المعكرونة الناعمة وصلصة الجبن الكريمية الغنية. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى المطابخ الإيطالية والأمريكية، وهو يعتبر من الأطباق المفضلة التي تناسب أي مناسبة. من الممكن إعداده بخليط من جبن الشيدر القوي، والموزاريلا، وقليل من البارميزان، مما يجعل كل لقمة شهية وممتعة. رغم أنه يُعتبر تقليديًا عالي السعرات الحرارية والدهون، إلا أنه يمكن تحقيق تغييرات صحية عند استخدام المعكرونة الكاملة الحبة أو إضافة الخضروات مثل السبانخ أو البروكلي لزيادة القيمة الغذائية. سواء كنت تتمتع به كجانب لذيذ أو كطبق رئيسي لذيذ، فإن طبق المعكرونة بالجبن يضمن أن يدفئ قلبك!
