1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مابو مع الأرز
مابو توفو مع الأرز هو طبق نابض بالحياة يعود أصله إلى قلب المطبخ السيتشواني. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بتوفو حريري مغمور في صلصة غنية وحارة مصنوعة من البقول السوداء المخمرة، والثوم، وزيت الفلفل الحار، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحرارة ونكهة الأومامي. يُقدم فوق سرير ضخم من الأرز المبخر، وهو يوفر وجبة مرضية تجمع بين الغني والمغذي. مليء بالبروتين النباتي من التوفو، إنه خيار رائع لأولئك الذين يتطلعون إلى الاستمتاع بخيار غذائي مغذٍ بينما يمتعون حواسهم بالنكهات الجريئة. مابو توفو مع الأرز ليس فقط شهيًا، بل هو مغامرة لذيذة لتذوق الطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
