1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مابو مع الأرز
مابو توفو مع الأرز هو طبق نابض بالحياة يعود أصله إلى قلب المطبخ السيتشواني. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بتوفو حريري مغمور في صلصة غنية وحارة مصنوعة من البقول السوداء المخمرة، والثوم، وزيت الفلفل الحار، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحرارة ونكهة الأومامي. يُقدم فوق سرير ضخم من الأرز المبخر، وهو يوفر وجبة مرضية تجمع بين الغني والمغذي. مليء بالبروتين النباتي من التوفو، إنه خيار رائع لأولئك الذين يتطلعون إلى الاستمتاع بخيار غذائي مغذٍ بينما يمتعون حواسهم بالنكهات الجريئة. مابو توفو مع الأرز ليس فقط شهيًا، بل هو مغامرة لذيذة لتذوق الطعام!
