1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
1.9
بروتين
31.8
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About البرتقال الماندرين
البرتقال الماندرين هو ثمرة حمضية لذيذة، حلوة تشتهر بقشرها السهل التقشير وأشرطتها العصيرة الزاهية. تنحدر من آسيا، تحتل مكانة خاصة في العديد من المطابخ، لا سيما في الأطباق الآسيوية والبحر الأبيض المتوسط، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة والحلويات. مليئة بفيتامين C وألياف ومضادات الأكسدة، هذه القوة الصغيرة تعزز جهازك المناعي وتحسن الهضم، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. سواء تمتعت بها طازجة، في السلطات، أو كعصير منعش، يجلب البرتقال الماندرين لمسة من الشمس إلى طاولتك.
