1 serving (30 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
902.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.4 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 48 g | 240% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1920 mg | 83% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 62.4 g | 124% | |
| فيتامين د | 96 mcg | 480% | |
| كالسيوم | 1680 mg | 129% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسدام
الماسدامر هو نوع شهي من الجبن الهولندي، مشهور بقوامه الكريمي ونكهته اللطيفة والمعتدلة قليلاً. يتم إعداده من حليب البقر المبستر، ويحتوي على ثقوب مميزة، مما يمنحه مظهرًا فريدًا ومقومًا للمضغ. هذا الجبن مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق، من السندويشات إلى السلطات، وهو من الأطعمة الأساسية في المأكولات الهولندية. يحتوي الماسدامر على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، ما يدعم العظام القوية وصحة العضلات، لكنه يحتوي أيضًا على نسبة أعلى من الدهون، لذلك الاعتدال مهم. استمتع بالماسدامر كإضافة شهية ومغذية للوحة الجبن الخاصة بك، أو اذوبه فوق الأطباق المفضلة لديك!
