1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ماع كي دال كاري
ماع كي دال كاري هو طبق العدس الغني الذي يأتي من التقاليد الطهي الغنية في شمال الهند. مصنوع من مزيج من عدس الأم الأسود والطماطم وسيمفونية من التوابل العطرية، يُطهى هذا الكاري المريح ببطء إلى الكمال. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار غذائي مغذٍ يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. يُستمتع به على أفضل وجه مع أرز باسماتي ساخن أو نان دافئ، ماع كي دال كاري هو احتفال شهي بالنكهات يغذي الجسم والروح على حد سواء، مما يجعله مفضلًا في المنازل في جميع أنحاء الهند.
