1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
12.6
بروتين
78.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ما كوش زعتر
مع قشطة زعتر هو خبز مسطح شهي من الشرق الأوسط مغطى بمزيج عطري من بهارات الزعتر وزيت الزيتون وبذور السمسم. هذا الإبداع التقليدي معروف في منطقة الشام، حيث تجلب نكهاته الغنية لمائدتك لتقدم لك لمسة من المأكولات الأصيلة. مصنوع بمكونات صحية، وليس فقط لذيذا ولكنه مملوء أيضًا بفوائد صحية. الزعتر معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والتي تعزز الهضم، بينما يقدم زيت الزيتون دهونًا صحية للقلب. تمتع بمع قشطة زعتر كوجبة خفيفة لذيذة أو كمرافق مثالي لوجباتك، لتضيف لمسة من البحر الأبيض المتوسط إلى كل لقمة.
