1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
98.5
سعرات حرارية
1.2
بروتين
24.6
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
98.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 22.7 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 255.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ليتشي
الليتشي هي فواكه استوائية أصلها الصين، تشتهر بلحومها البيضاء الحلوة والعطرة المحاطة بقشرة حمراء نابتة. غنية بفيتامين C وفيتامين B6، تعزز نظام المناعة الخاص بك وتدعم بشرة صحية. بعدد سعرات حرارية منخفض وبدون كوليسترول، تُعتبر وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب. يمزج طعمها العصيري والزهري بشكل رائع في المأكولات الآسيوية والسلطات المنعشة والحلويات اللذيذة. لذا سواء استمتعت بها طازجة أو مجففة أو معلبة، تقدم الليتشي تجربة طعم فريدة مليئة بالمواد الغذائية!
