1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
98.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 22.7 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 255.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليتشي
الليتشي هي فواكه استوائية أصلها الصين، تشتهر بلحومها البيضاء الحلوة والعطرة المحاطة بقشرة حمراء نابتة. غنية بفيتامين C وفيتامين B6، تعزز نظام المناعة الخاص بك وتدعم بشرة صحية. بعدد سعرات حرارية منخفض وبدون كوليسترول، تُعتبر وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب. يمزج طعمها العصيري والزهري بشكل رائع في المأكولات الآسيوية والسلطات المنعشة والحلويات اللذيذة. لذا سواء استمتعت بها طازجة أو مجففة أو معلبة، تقدم الليتشي تجربة طعم فريدة مليئة بالمواد الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
