1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.3 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 36.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 407.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة ليتشي
الليتشي هو فاكهة استوائية معروفة بنكهتها الحلوة الفريدة ورائحتها العطرة. مُنشأة من جنوب الصين، هذه الفاكهة الصغيرة والمستديرة موجودة داخل قشرة متجعدة باللون الوردي الأحمر، تُكشف عن لحم شفاف وعصيري عند تقشيرها. مليئة بفيتامين سي وفيتامين ب 6، بالإضافة إلى الكثير من المضادات الأكسدة، تدعم الليتشي الجهاز المناعي الصحي وتعزز صحة البشرة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمحتوى عالٍ من الماء، إنها وجبة منعشة لنظامك الغذائي. استمتع بها طازجة، في الحلويات، أو كإضافة نكهات في الأطباق اللذيذة. اكتشف الطعم الغريب لليتشي وارفع تجربتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
