1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.1
سعرات حرارية
1.9
بروتين
39.3
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.3 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 36.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 407.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ليتشي
الليتشي هو فاكهة استوائية من جنوب الصين، معروفة بلحمها الحلو والعصيري المحاط بقشرة خشنة وحمراء. مليئة بفيتامين C، الألياف، والمضادات الأكسدة، الليتشي لا يثير فقط حواس الذوق الخاصة بك ولكنها تدعم أيضًا جهاز المناعة والهضم الجيدين. غالبًا ما يتم استمتاعها على الطازج، كما يمكن العثور على الليتشي في الحلويات والمشروبات والأطباق اللذيذة، لإضفاء لمسة لذيذة من النكهة. عش تجربة جوهرية لليتشي، حجر كريم في عالم الوجبات الخفيفة الصحية!
