1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
4.8
بروتين
35.7
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوتنيتسا
اللوتينيتسا هو خليط بلغاري شهي مصنوع من الطماطم الناضجة والفلفل الأحمر المحمص والثوم ولمسة من التوابل الحلوة أو الحارة. هذا الصلصة اللونية تحتل مكاناً خاصاً في المطبخ البلقاني، وغالباً ما يتم تناولها مع الخبز أو اللحوم أو الأجبان. تحتوي اللوتينيتسا على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة من الخضروات الطازجة، وليست طعمها شهياً فقط بل هي إضافة صحية أيضاً لوجباتك. إنها منخفضة الدهون وخالية من المواد الحافظة، مما يجعلها خياراً صحياً وطبيعياً لإضافة نكهة لذيذة إلى أطباقك!
