1 serving (50 grams) contains 40 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوتنيتس
لوتنيتس هو نوع منتشر لذيذ ينبع من بلغاريا، مصنوع من الفلفل المحمص والطماطم والثوم والتوابل. هذا التوابل اللذيذ يجسد جوهر المطبخ البلقاني، إذ يقدم طعمًا غنيًا ومنعشًا يضيف عمقًا لأي طبق. مليء بالفيتامينات أ وج، يعتبر لوتنيتس خيارًا صحيًا، إذ يوفر مضادات الأكسدة مع كونه منخفضًا في السعرات الحرارية. مثالي ليُدهن على الخبز، كغمسة، أو إضافة ذو طعمٍ غني للحوم والخضروات، يقدم لوتنيتس نكهة من البحر الأبيض المتوسط إلى مائدتك. استمتع بهذه اللذة الدافئة التي لا تروي الفم فقط ولكن تغذي الروح!
