1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غداء
وجبة الغداء هي وجبة رائعة تعبر عن الفجوة بين الإفطار والغداء، وتضم غالبًا مجموعة من النكهات اللذيذة. يُستمتع بها عادة في بداية الظهيرة، وتتضمن سلطات منعشة وساندويشات حرفية وخضار موسمية، تُظهر مزيجًا من النكهات من المطابخ المختلفة. بينما تحتوي العديد من الخيارات على عناصر غذائية مغذية مثل الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، قد تميل بعض الأطباق نحو الإغراء بالجبن الغني والحلويات المذاقة. بشكل عام، تُعتبر وجبة الغداء تجربة تناول طعام متنوعة واجتماعية تُلبي الأذواق سواء كانت صحية أم مُغرية، مما يجعلها متعة مثالية في منتصف النهار.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
