1 serving (56 grams) contains 178 calories, 6.4 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750.3
سعرات حرارية
27.2
بروتين
7.3
كربوهيدرات
67.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
750.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 67.7 g | 86% | |
| دهون مشبعة | 24.9 g | 124% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 2722.0 mg | 118% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 27.2 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 426.1 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم غداء
اللحم المعلب هو خيار بروتيني متعدد الاستخدامات ومريح مصنوع من مزيج من اللحوم، بما في ذلك لحم الخنزير والديك الرومي، أو الدجاج، وغالبًا ما يتم تتبيله لطعم إضافي. يعود أصله إلى القرن التاسع عشر، وأصبح شهيرًا بفضل عمره الطويل وسهولة تحضيره. بينما يُعتبر ممتازًا للساندويتشات والسلطات والوجبات السريعة، يجب ملاحظة أنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والمواد الحافظة. ومع ذلك، عند تناوله بشكل معتدل، فإنه يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين مشبعًا مثاليًا لأسلوب الحياة المزدحم. اكتشف لذة اللحم المعلب اليوم!
