1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيض للفطور
الخبز بالبيض للوجبة الغداء هو طبق لذيذ مالح، حيث يتميز بخبز ناعم وهش محشو بخليط غني من البيض والجبن والأعشاب الطازجة. مشتقة من مطابخ أوروبية متنوعة، تجمع هذه الوجبة السخية بين عناصر الإفطار الكلاسيكي المريحة مع ملاءمة وجبة يمكن حملها. مليء بالبروتين من البيض، يوفر هذا الخيار الغذائي، الذي يعتبر خيارًا مغذيًا مثاليًا لوجبة الغداء أو الوجبة السريعة. ورغم أنه يقدم نكهات مرضية، إلا أنه يجب أن تكون حذرًا من الجبن والزبدة لأولئك الذين يراقبون دهونهم. استمتع بهذا الطبق المتعدد الاستخدامات، ساخنًا أو بدرجة حرارة الغرفة، مما يجعله مثاليًا لأي مناسبة!
