1 serving (28 grams) contains 50 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 169.5 mg | 56% | |
| صوديوم | 2542.4 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 67.8 g | 135% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لانشون
اللحوم المعلبة هي خيار غذائي متعدد الاستخدامات ومريح يتمتع به في جميع أنحاء العالم. تُصنع عادةً من لحوم معالجة أو مطبوخة رقيقة المقطع مثل الديك الرومي، والخنزير المقدد، أو لحم البقر المشوي، وتُوفر مصدرًا سريعًا للبروتين. تنبع أصولها من تقاليد المأكولات البقالية، ويُستخدم على نطاق واسع في السندويشات والأفطار والسلطات. بينما يمكن أن تكون العديد من الأصناف غنية بالصوديوم والمواد الحافظة، يمكن أن يبقي الاختيار للنوعيات الأخف أو الخيارات الطبيعية الوضع أكثر صحة. تحتوي اللحوم المعلبة على نكهة غنية وسهولة في الاستخدام، وهي مثالية لأساليب الحياة المزدحمة، مدمجة ما بين الطعم والراحة في كل لقمة.
