1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبيا توجو
لمبيانغ توجو هو فطيرة الربيع الفيلبينية الشهية المحشوة بالتوفو المحمص وبراعم الفول السوداني ومجموعة ملونة من الخضار مثل الجزر والفاصوليا الخضراء. تعود أصول هذا الطبق إلى الفلبين، وهو طعام شعبي يتمتع بنكهته اللذيذة والمغذية. يحتوي لمبيانغ توجو على نسبة عالية من البروتين والألياف النباتية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة. غالبًا ما يتم تناول هذه الفطائر المقرمشة مع صلصة حامضة، حيث توفر هذه اللفائف اللذيذة قرمشة مرضية، مما يجعلها من الأطعمة المفضلة بين السكان المحليين والزوار على حد سواء. تمتع بتذوق لمبيانغ توجو لتجربة فريدة من نوعها للمأكولات الفلبينية الأصيلة!
