1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبيانغ شانغهاي
لومبيانغ شانغهاي هو ربيان الفلبيني شهي، محشى بخليط شهي من لحم الخنزير المفروم، والروبيان، والخضروات، ملفوفة جميعها في كريب مقرمش باللون الذهبي. هذا الطبق المحبوب ينحدر من التقاليد الطهي النابضة بالحياة في الفلبين، حيث يتم تقديمه في مناسبات احتفالية وتجمعات عائلية. بينما يقدم الطبق الخارجي المقرمش تجربة لذيذة للقرمشة، يجب الاستمتاع به بشكل معتدل لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، فإن لومبيانغ شانغهاي مع حشوته الغنية بالبروتين وإضافة الخضار الطازجة يوفر توازنًا رائعًا بين النكهة والتغذية الذي يحتفي بالتراث الغني للمطبخ الفلبيني.
