1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبيانغ جولاي
اللمبيانغ غولاي هو لفائف ربيعية فلبينية شهية مليئة بمزيج نابض بالحياة من الخضروات، بما في ذلك الجزر والملفوف وبراعم الفاصوليا. تنبع هذه الوجبة من الفلبين، حيث تجمع بين جوهر المأكولات المحلية مع لمحة من النكهة. يتم لف اللمبيانغ غولاي بعجينة رقيقة، ويُقدم عادةً طازجًا أو مقلياً، مما يقدم لكم تجربة تقربب شهية. يعتبر اللمبيانغ غولاي خيارًا صحيًا بفضل امتلاءه بالخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، مقارنة بالوجبات الخفيفة المقلية الأخرى. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات، يعتبر اللمبيانغ غولاي طريقة شهية للاستمتاع بنكهات المطبخ الفلبيني الغنية!
