1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لمبيا أودانغ جاكون
لمبيا أودانغ جاكوان هو لفائف ربيعية إندونيسية شهية محشوة بأسماك الروبيان اللذيذة والخضروات الزاهية والتوابل العطرية. ملفوفة في عجين رفيع ومقرمش، كل لقمة تقدم انفجارًا من النكهة التي تكون فيها وجبات الطعام والشبع سويًا. هذا الطبق الكلاسيكي ينحدر من التقاليد الغنية للمأكولات الإندونيسية، حيث تهيمن المكونات الطازجة والنكهات الجريئة. مليء بالبروتين من الروبيان والألياف من الخضروات، يقدم لمبيا أودانغ جاكوان خيارًا لذيذًا ومغذيًا. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات، إنه متعة شهية لأي عشاق للطعام!
