1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبيا شانغهاي
اللمبيا الشنغهاي هي لفائف فلبينية شهية محشوة بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم والروبيان والخضار المفرومة بدقة. هذه القطع المقرمشة والذهبية عادةً ما تقدم كمقبلات، مما يجعلها خيارًا شعبيًا في المناسبات والاحتفالات. بينما تُقلى في الزيت للحصول على التحمص الرائع، فإنها غالبًا ما تُقدم مع صلصات للتغميس منعشة، مما يوفر انفجارًا لذيذًا من النكهة. على الرغم من التنوع، يمكن تحضير اللمبيا الشنغهاي بشكل صحي عن طريق الاختيار لأنواع لحوم أقل دهون ودمج مزيد من الخضار، مما يجعل هذا الحلوى الشهية خيارًا متعدد الاستعمالات في كل من المأكولات التقليدية والحديثة!
