1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لمبيا اسدا
لومبيا إيسدا هو لفائف فيليبينية بالصلصة المقرمشة الممتع بحشوة من السمك الطري الموسمة، والخضروات النابضة بالحياة، والتوابل العطرية. يعود أصله إلى التقاليد الغنية للمأكولات الفلبينية، وعادةً ما تُلف هذه اللفائف في قشرة رقيقة مقرمشة، مما يُخلق تناقضًا مثاليًا بين القساوة ولذة النكهة. غالبًا ما يتم تقديمه مع صلصة غنية بالنكهة، لومبيا إيسدا يقدم بديلاً خفيفًا عن التنوع التقليدي الذي يحشى باللحم. مليء بالبروتين والألياف، فإنه خيار صحي لعشاق الوجبات الخفيفة، مما يجعله حلاً لذيذًا خالي من الذنوب يتمتع به الجميع. اكتشف طعم لومبيا إيسدا، حيث كل لقمة تحتفل بجوهر المطبخ الفلبيني!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
