1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
532.3
سعرات حرارية
47.3
بروتين
0
كربوهيدرات
35.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
532.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 88.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم
يُعتبر شريحة اللحم المشوية قطعة شهية من لحم البقر، مشهورة في المطبخ الأمريكي بتشريبها الغني ونعومتها. مستمدة من أعلى رقبة العجل، تُقدم هذه الشريحة نكهة قوية مثالية للشواء أو القلي على الطاوة أو الشوي في الفرن. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يمكن أن تكون شريحة اللحم المشوية جزءًا من نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، كن حذرا من محتواها من الدهون - الاعتدال الأمر الرئيسي. تناولها مع الخضار الطازجة أو سلطة خفيفة لوجبة شهية ومرضية تقوم بتغذية جسمك!
