1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 722.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سرطان البحر
سرطان البحر الفخم هو نوع من الأطعمة الشهية المشهود لحلاوته ورقته وطراوته، المستخرج من سرطان البحر الأزرق المرغوب به الموجود على طول سواحل المحيط الأطلسي والخليج. يُعرف سرطان البحر بتنوعه في الطهي، حيث يتألق في وصفات مثل كعك السرطان، والسلطات، والمعكرونة، مضيفًا لمسة من الأناقة الساحلية إلى أي وجبة. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، إنه خيار صحي يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميجا 3. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم فيه. تمتع بنكهاته الغنية وفوائد صحة سرطان البحر، حيث كل لقمة هي نكهة من عمق البحر!
