1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لمبيرجاك ساشيمي
الساشيمي الخشبي هو طبق دمج جريء يجمع بين الطراوة اليابانية التقليدية للساشيمي مع نكهات ريفية قوية. يتضمن شرائح سميكة من السمك الفاخر، مثل السلمون أو التونة، مقترنة بطبقات علوية زاهية مثل الخضروات المشوية وصلصة منزلية حمضية. يعود أصل هذا الطبق إلى اتجاه البحر واليابسة، حيث يسلط الضوء على البحر والغابة معًا، مما يجعله فريدًا حقًا. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات من الخضروات، يعتبر الساشيمي الخشبي خيارًا صحيًا ولذيذًا. تدلل حواس التذوق الخاصة بك واستمتع بتجربة البرية على الطبق!
