1 serving (60 grams) contains 200 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 36.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
799.2
سعرات حرارية
56.6
بروتين
144.7
كربوهيدرات
3.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
799.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144.7 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 36.5 g | 130% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 56.6 g | 113% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 324 mg | 24% | |
| الحديد | 12.2 mg | 67% | |
| البوتاسيوم | 3559.2 mg | 75% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لوينغو ألوبيا بينتا
لوينغو ألوبيا بينتا هي سلالة متميزة من الفاصوليا المجففة، مشهورة بمظهرها المنقط الجميل ونكهتها الغنية. تنطلق من إسبانيا، تعتبر هذه الفاصوليا المتعددة الاستخدامات من أهم المكونات في المطبخ التقليدي البحر الأبيض المتوسط، مضيفة عمقًا إلى الأطباق الشهية والسلطات والأطباق الخفيفة. مليئة بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تعزز صحة القلب وتساعد في الهضم، مما يجعلها خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بـ لوينغو ألوبيا بينتا لتحصل على جرعة صحية من الخيرات النباتية في كل وجبة!
