1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوبيا بولو
لوبه بولو هو طبق أرز فارسي لذيذ يتميز بأنه يحتوي على أرز باسماتي طري ممزوج بأعشاب عطرية، زعفران، وقطع لذيذة من اللحم الحملي أو الدجاج. هذا الطبق اللذيذ غالبًا ما يكون يُكمل بالبصل الم caramelized الحلو، وأحيانًا يحتوي على المكسرات والفواكه المجففة، مما يضيف تباينًا لذيذًا. ينتمي لوبه بولو إلى التقاليد الغنية للمأكولات الإيرانية، وليس فقط يمثل وجبة للحواس بل هو خيار صحي مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. بينما يوفر الأرز قاعدة قوية، توفر الأعشاب والتوابل فوائد مضادة للأكسدة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بلوبه بولو، حيث يحكي كل لقمة قصة عن التراث الثقافي والنكهة اللذيذة!
