1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي قليل الدسم هو منتج ألبان كريمي ولذيذ يصنع من الحليب المنزوع الدسم أو اللبن قليل الدسم، وهو غني بالبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك. بأصول تعود إلى ثقافات مختلفة، يُستمتع به في جميع أنحاء العالم - من الرايتا الهندية اللذيذة إلى الأطباق المتوسطية الحلوة. يحتوي الزبادي قليل الدسم على سعرات حرارية ودهون أقل، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي متوازن. غني بالفيتامينات، يدعم الهضم ويساعد في تقوية العظام، وفي الوقت نفسه يكون متعدد الاستخدامات بما يكفي لتكملة وجباتك المفضلة أو تناوله بمفرده كوجبة خفيفة صحية. اختبر الخير من الزبادي قليل الدسم اليوم!
