1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
اللبن الزبادي قليل الدسم هو لذة غنية وشهية مصنوعة من الحليب الطازج، تم تطهيره بعناية للحد من الدهون مع الاحتفاظ بالمواد الغذائية الأساسية. مشتق من ثقافات قديمة، يظهر في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الرايتا الهندية إلى التزتزيكي اليوناني. معبأ بالبيوتيك، يعزز هذا الزبادي الصحة الهضمية ويساعد على الهضم، مما يجعله إضافة صحية لنظامك الغذائي. مع سعرات حرارية أقل ومحتوى عالي من البروتين، يقدم اللبن الزبادي قليل الدسم وجبة خفيفة مرضية أو قاعدة غذائية للعصائر السلسة والصلصات. استمتع به بشكل عادي أو مع فواكهك المفضلة لوجبة خفيفة منعشة وخالية من الذنوب!
