1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 107.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 120 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 305.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب قليل الدسم
الحليب قليل الدسم هو مشروب غذائي مغذٍّ يُصنع عن طريق إزالة بعض القشدة من الحليب الكامل، مما يوفر محتوى دهون أقل وفي نفس الوقت يحتفظ بالفيتامينات والمعادن الأساسية. مشتق من المزارع الألبان في جميع أنحاء العالم، يُعتبر حليب قليل الدسم منتجاً أساسياً في المختلف المطابخ؛ مثالي للطبخ، الخبز، أو ببساطة تناوله بارداً. بالنسبة للسعرات الحرارية، فإن حليب قليل الدسم مصدر ممتاز للكالسيوم وفيتامين D، مما يعزز العظام القوية والصحة العامة، مما يجعله اختيارًا ذكياً للقلب في نظامك الغذائي اليومي. لذلك، اسكب لنفسك كوبًا منه واستمتع بطعم الخير والنقاء لحليب قليل الدسم!
