1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن يوناني منزوع الدسم
الزبادي اليوناني الخالي من الدهون هو لذة كريمية وحامضة، مصنوعة من أرقى أنواع الحليب وثقافات البروبيوتيك الحية. ينبع من البحر الأبيض المتوسط، وهو جزء لا يتجزأ من المأكولات اليونانية، معروف بقوامه الكثيف ونكهته الغنية. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين وقليل الدسم، ويعتبر مصدرًا رائعًا للكالسيوم، حيث يدعم نمو العضلات وصحة العظام. من دون السكر المضاف، يُعد قاعدة مثالية لتحضير العصائر الصحية، أو قلصة لذيذة، أو وجبة خفيفة صحية. استمتع بنكهة الزبادي اليوناني الخالي من الدهون وأضف لمسة صحية إلى وجباتك!
