1 serving (170 grams) contains 144 calories, 4.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 436.5 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.5 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 9.2 g | 32% | |
| سكريات | 19.6 g | ||
| بروتين | 11.4 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 339.5 mg | 26% | |
| الحديد | 18.1 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 397.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان قليل السكر
شوفان منخفض السكر هو خيار إفطار صحي يجمع بين حبوب الشوفان المدورة ونكهات مكسرات ولمسة من الحلاوة الطبيعية. وُلد من وجبات الإفطار التقليدية الغنية، وهو مصنوع باضافة اقل للسكريات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. مليء بالألياف، يدعم الهضم ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، بينما مؤشره الجليكيمي منخفض مثالي للحفاظ على مستويات الطاقة الثابتة. يعد التوبينغ بالفواكه الطازجة، أو المكسرات، أو رشة من القرفة إضافة جيدة، يمكن تناول شوفان منخفض السكر لا يعد مجرد وجبة مقوية، بل هو طريقة لذيذة للبدء في يومك بحفاوة. استمتع بخيرات الشوفان دون الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شوفان قليل السكر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
