1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المطبوخ مع خلوص منخفض من الصوديوم
الفول المهروس قليل الملح هو أحد المكونات اللذيذة والمغذية، مثالي لإضافة نكهة لوجباتك دون زيادة الأملاح. مصنوع من حبوب الفاصوليا البنتو الناعمة، يتم مزجها مع مكونات صحية مثل الثوم والبصل ورشة من التوابل، لالتقاط جوهر المطبخ المكسيكي التقليدي. هذه الفاصوليا قليلة الدهون وغنية بالألياف، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي الذي يسهم في صحة القلب ويساعد على الهضم. استمتع بها في التاكوس، البريتوس، أو كطبق جانبي لذيذ، كل ذلك مع الحفاظ على استهلاكك للصوديوم تحت السيطرة. اعتني بالخير الصحي لفول المهروس قليل الملح اليوم!
