1 serving (300 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 39.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 118.1 mcg | 590% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة سمك قليلة الصوديوم
مرق السمك الغني بالصوديوم من الأطباق اللذيذة والصحية التي تحتفل بطعم البحر الطازج. مليء بالسمك الأبيض اللطيف والروبيان اللذيذ ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة مثل الفلفل الأحمر والطماطم والكوسا، يجمع هذا الطبق بين عناصر المطبخ البحري الأبيض. مع شوربة غنية تمتص الأعشاب مثل البقدونس والزعتر، يقدم هذا المرق نكهة غنية من دون زيادة الملح. ليس فقط أنه منخفض الصوديوم، مما يجعله صحيًا للقلب، ولكنه مليء أيضًا بأحماض أوميغا 3 من السمك، التي تدعم صحة الدماغ. تتمتع بوعاء من هذا المرق المغذي الذي يدفىء الروح بينما يحافظ على صحتك!
