1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست منخفض الجلايسيميكindex
التوست ذو الجي المنخفض هو خيار وجبة لذيذ ومغذٍ، مصنوع من خبز الحبوب الكاملة الذي يتميّز بمؤشر جلوسيمي منخفض. هذا يعني أنه يطلق الطاقة ببطء، مما يُبقيك شبعًا لفترة أطول ويُساعد على الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم. يُزين بشرائح الأفوكادو الطازجة، والطماطم الناضجة، ورشة من البذور، حيث يجمع بين فوائد الدهون الصحية والفيتامينات. بدعم من الاتجاهات الطهي الصحية، يعتبر التوست ذو الجي المنخفض مثاليًا للإفطار أو وجبة خفيفة. بفضل محتواه الغني بالألياف والمواد الغذائية المتوازنة، فهو اختيار ممتاز لمن يبحثون عن طريقة صحية لتغذية يومهم!
