1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي قليل الدسم هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من الحليب قليل الدسم، مثالي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة. مع جذوره في الثقافات القديمة، يثري هذا المكون المتعدد الاستخدامات المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الشرقية البحرية إلى الكاري الهندي. مليء بالبروتين والبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويدعم إدارة الوزن. سواء تمتعت به بمفرده، أو مخلوطًا في العصائر الناعمة، أو استخدمته في الصلصات والحلويات، الزبادي قليل الدسم هو وسيلة لذيذة للانغماس وأنت تحافظ على صحتك. اعتن بنفسك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
