1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي قليل الدسم هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من الحليب قليل الدسم، مثالي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة. مع جذوره في الثقافات القديمة، يثري هذا المكون المتعدد الاستخدامات المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الشرقية البحرية إلى الكاري الهندي. مليء بالبروتين والبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويدعم إدارة الوزن. سواء تمتعت به بمفرده، أو مخلوطًا في العصائر الناعمة، أو استخدمته في الصلصات والحلويات، الزبادي قليل الدسم هو وسيلة لذيذة للانغماس وأنت تحافظ على صحتك. اعتن بنفسك اليوم!
