1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم منخفضة الدهون
اللحم البقري ذو الدهون المنخفضة هو خيار شهي وغذائي رائع لعشاق اللحوم الذين يبحثون عن تذوق النكهات الكلاسيكية دون السعرات الحرارية الزائدة. يُصنع هذا اللحم من أنواع اللحوم الخالية من الدهون مثل شريحة السيرلوين أو لحم التندرلوين، ويحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية. يعود أصل هذا اللحم إلى تقاليد مطبخية متنوعة حول العالم، وهو كافٍ لتحضيره على الشواية أو تحت الشواية أو على القائمة. بفضل احتوائه على نسبة أقل بكثير من الدهون مقارنة بالأنواع التقليدية من اللحوم البقرية، يعزز صحة القلب وبناء العضلات. استمتع بتناوله إلى جانب الخضروات الزاهية أو الحبوب الكاملة لتحضير وجبة مرضية شهية وصحية!
