1 serving (124 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60.0 mg | 20% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 600 mg | 46% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا قليلة الدسم
الريكوتا قليلة الدسم هي جبنة كريمية ولذيذة مصنوعة من مصل الحليب، تقدم بديلاً خفيفًا دون التضحية بالنكهة. تنحدر من إيطاليا، وهي تصنع باستخدام مكونات بسيطة، بما في ذلك حليب قليل الدسم ولمسة من الخل، والتي تجعلها منخفضة الدهون وغنية بالبروتين والكالسيوم. مثالية لمجموعة متنوعة من المأكولات، وتضيف نكهة لذيذة سواء في الأطباق الحلوة أو الحادة. سواء كنت تنشرها على التوست، أو تضعها على المعكرونة، أو تمزجها في الحلويات، فإن الريكوتا قليلة الدسم ليست متعددة الاستخدامات فحسب ولكنها أيضًا خيار صحي للقلب للاستمتاع بالشهية دون الشعور بالذنب. تذوق من إيطاليا وابق نشيطًا بوجباتك الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
