1 serving (124 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60.0 mg | 20% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 600 mg | 46% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة ريكوتا قليلة الدسم
الجبنة الريكوتا ذات الدسم المنخفض هي جبنة ناعمة ولذيذة مصنوعة من مصل اللبن، تقدم بديلًا خفيفًا للريكوتا التقليدية. تنحدر من إيطاليا، هذه الجبنة متعددة الاستخدامات مثالية للأطباق الحلوة والمالحة، حيث تعزز كل شيء من اللازانيا إلى تشيز كيك. بفضل احتوائها على نسبة دهون أقل من نظيرتها العادية، توفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم مع مساعدتك في الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بها مُنَشّأة على توست الحبوب الكاملة، في المعكرونة، أو كحشو لذيذ، كل ذلك بدون الشعور بالذنب! تَعَذَّر على طعم الجبنة الريكوتا ذات الدسم المنخفض وارفع مستوى وجباتك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
