1 serving (150 grams) contains 94 calories, 7.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 435.7 mg | 33% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 557.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي قليل الدسم
اللبن الزبادي الطبيعي قليل الدسم هو منتج رائع ولذيذ مصنوع من ثقافات الحليب قليل الدسم. يعود أصل هذا المنتج إلى حضارات قديمة وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، من الرائيتا الهندية إلى التزتزيكي اليوناني. مليء بالبروبيوتيك، فهو رائع لصحة الأمعاء، بينما الارتفاع في نسبة البروتين والكالسيوم يدعم نمو العضلات والعظام القوية. متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية، تمتّع به لوحده، مخلوطاً بالفواكه، أو كقاعدة للتتبيلات والسموذي. اجعل اللبن الزبادي الطبيعي قليل الدسم إضافة شهية لنمط حياتك الصحي!
