1 serving (150 grams) contains 94 calories, 7.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 435.7 mg | 33% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 557.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي قليل الدسم
اللبن الزبادي الطبيعي قليل الدسم هو منتج رائع ولذيذ مصنوع من ثقافات الحليب قليل الدسم. يعود أصل هذا المنتج إلى حضارات قديمة وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، من الرائيتا الهندية إلى التزتزيكي اليوناني. مليء بالبروبيوتيك، فهو رائع لصحة الأمعاء، بينما الارتفاع في نسبة البروتين والكالسيوم يدعم نمو العضلات والعظام القوية. متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية، تمتّع به لوحده، مخلوطاً بالفواكه، أو كقاعدة للتتبيلات والسموذي. اجعل اللبن الزبادي الطبيعي قليل الدسم إضافة شهية لنمط حياتك الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
