1 serving (150 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 112.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي قليل الدسم
زبادي طبيعي قليل الدسم عبارة عن منتج ألبان كريمي ولذيذ، مصنوع من الحليب الطازج والبكتيريا الحية. وقد انبثق من وصفات تقليدية حول العالم، يقدم نكهة تانجي وناعمة، مثالي للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. بفضل احتوائه على الدهون الأقل، يُعتبر هذا الزبادي خيارًا أكثر صحة ويوفر العديد من الفوائد. غني بالبروبيوتيك، يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو فطور. استمتع به بمفرده أو كإضافة حيوية إلى العصائر الطبيعية والسلطات والحلويات!
