1 serving (150 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي طبيعي قليل الدسم
الزبادي الطبيعي منخفض الدسم هو منتج ألبان كريمي ولذيذ مصنوع من الحليب القليل الدسم الطازج وثقافات بكتيرية حية. ينبع أصل هذا الزبادي من الممارسات الطهو التقليدية، ويُعتبر منتجًا أساسيًا في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث يضيف نكهة حمضية إلى الأطعمة الحلوة والمالحة على حد سواء. بفضل احتوائه على نسبة قليلة من الدهون، فهو مثالي لأولئك الساعين لنمط حياة أكثر صحة دون التضحية بالمذاق. يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والهضم بينما يكون غنيًا بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية. استمتع به بمفرده، أو في العصائر السائلة، أو كقاعدة للصلصات والملصقات، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. اغمر نفسك في الخيرات من الزبادي الطبيعي منخفض الدسم اليوم!
