1 serving (100 grams) contains 137 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مفروم منخفض الدهون
اللحم المفروم قليل الدهون هو خيار لحم نحيل متعدد الاستخدامات، مصنوع أساسًا من لحم البقر، أو الديك الرومي، أو الدجاج، مع نسبة دهون منخفضة بشكل كبير. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ حول العالم، ويعتبر أساسًا صحيًا لأطباق مثل التاكو، والفلفل المحشو، والوجبات الرئيسية الفاخرة. اللحم المفروم قليل الدهون لا يوفر فقط كمية عالية من البروتين، الضروري لبناء العضلات، ولكنه أيضًا أقل في السعرات الحرارية مقارنة باللحم المفروم التقليدي، مما يجعله مثاليًا لخطط الوجبات الصحية. مليء بالنكهة والعناصر الغذائية، هذا الاختيار النحيل يمكّنك من الاستمتاع بوصفاتك المفضلة دون شعور بالذنب. قم بتحسين وجباتك باستخدام اللحم المفروم قليل الدهون اليوم!
