1 serving (250 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
57.7
سعرات حرارية
4.8
بروتين
5.8
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
57.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 115.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 38.5 mcg | 192% | |
| كالسيوم | 144.2 mg | 11% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لبن قليل الدسم
اللبن قليل الدسم هو مشروب زبادي كريمي وحامضي يأتي من تقاليد المطبخ الغنية في الشرق الأوسط. مصنوع من الحليب قليل الدسم، فهو أقل دهونًا لكنه غني بالبروتين والبروبيوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء ويساعد على الهضم. طعمه المنعش يجعله مرافقًا مثاليًا للأطباق الحارة أو وجبة خفيفة غذائية في حد ذاته. استمتع به فوق الثلج أو مخلوطًا في السموذي لتحصل على وجبة لذيذة وصحية. اعتنِ بنفسك بخير مع اللبن قليل الدسم وأغذِ جسمك بهذا المشروب اللذيذ والخالي من الشعور بالذنب!
