1 serving (245 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الكفير قليل الدسم هو مشروب مخمر كريمي وحامضي مصنوع من حليب البقر أو الماعز أو الخروف، وهو مشروب شعبي في منطقة القوقاز. مليء بالبروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. بنسبة صغيرة فقط من الدهون الموجودة في الكفير التقليدي، فإنه خيار خفيف يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن مشروب غذائي مناسب دون سعرات حرارية إضافية. استمتع به بمفردك، أو في العصائر الناعمة، أو كأساس لصلصات السلطة. اشرب الكفير قليل الدسم وقوم بإغذاء جسمك بطريقة لذيذة!
