1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني قليل الدسم
الزبادي اليوناني قليل الدسم هو لذة كريمية وحامضة تأتي من قلب اليونان. مصنوع من حليب البقر الغني، وهو مليء بالبروتين ولكنه قليل الدهون، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. كل وجبة تقدم بروبيوتيك تدعم صحة الأمعاء ومواد غذائية أساسية مثل الكالسيوم لتقوية العظام. استمتع به كقاعدة متعددة الاستخدامات للعصائر الناعمة، أو كوجبة خفيفة على الفواكه، أو كصلصة لذيذة ممزوجة بالأعشاب. بفضل نسيجه الكثيف وطعمه الشهي، يرضي الزبادي اليوناني قليل الدسم رغباتك مع الحفاظ على أهدافك للصحة.
