1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني منخفض الدهون
الزبادي اليوناني منخفض الدسم هو لذيذ وكريمي، ولذا يعُتَبَر من المأكولات الصحية المُفيدة المُتطوّرة التي تنطلق من قلب اليونان. وهو مليء بالبروتين عالي الجودة الذي يدعم صحة العضلات ويُبقيك شبعًا لفترة أطول. بفضل احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون، يُقدّم تجربة ملذّة بدون ضمير، مما يجعله مثاليًا للوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة. وغني بالبروبيوتيك، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويلبت الجهاز المناعي. سواء تم استمتاعك به لوحده، أو مع الفواكه الطازجة، أو كعنصر متعدد الاستخدامات في الأطباق اللذيذة، يضيف الزبادي اليوناني منخفض الدسم لمسة صحية إلى نظامك الغذائي، وذلك بينما يقدّم لك تلك النكهة المُعَبَّرَة الحادة التي نحبها!
