1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 700 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن القريش قليل الدسم
الجبن القريش النسبة المنخفضة الدهون هو شهية لذيذة متعددة الاستخدامات من منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية. يعود أصلها إلى شرق أوروبا، وهو نوع من الجبن المنزوع الدسم، حيث يتم الاحتفاظ بجميع النكهة الشهية دون الدهون الزائدة. إنه غني بالكالسيوم، مما يجعله مثاليًا لصحة العظام، ويحتوي على المواد الغذائية الأساسية التي تدعم إصلاح العضلات وإدارة الوزن. استمتع به في السلطات، السموذي، أو كوجبة خفيفة لذيذة بمفرده. الجبن القريش النسبة المنخفضة الدهون هو إضافة صحية مثالية لأي وجبة!
