1 serving (28 grams) contains 50 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
427.4
سعرات حرارية
59.8
بروتين
8.5
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
427.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.7 mg | 14% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن قليل الدسم
الجبن منخفض الدسم هو بديل لذيذ و خالٍ من الشعور بالذنب للجبن التقليدي، يتم صنعه من الحليب منزوع الدسم وممتلئ بالنكهة في حين يحتوي على كمية أقل بشكل كبير من الدهون. ينبع هذا النوع من الجبن من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يضيف نعومة كريمية إلى الوجبات دون التأثير على أهداف صحتك. غني بالبروتين والكالسيوم، وهو يدعم العظام والعضلات القوية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن خيار غذائي أخف وزنًا. استمتع به في السلطات، السندويشات، أو مذابًا على أطباقك المفضلة - لذيذ، مغذي، وصحي للقلب!
