1 serving (240 grams) contains 98 calories, 8.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
98.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 260.0 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 370.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
اللبن الرائب الخالي من الدهون هو منتج ألبان كريمي وحامض مصنوع من الحليب المنزوع الدسم والمخمر بثقافة بكتيريا حية. مشتق من المطابخ التقليدية الأوروبية والهندية، يضيف نكهة رائعة للأطباق وعادة ما يُستخدم في الخبز والتغميس والصلصات. بفضل محتواه الأقل دهونًا، فإنه خيار صحي للقلب، مليء بالكالسيوم والبروبيوتيك التي تدعم الهضم. استمتع به في العصائر الصحية لتحسين التغذية أو كإضافة منعشة لوصفاتك المفضلة. تقبل على خيرات اللبن الرائب الخالي من الدهون من أجل نمط حياة أكثر صحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
